تخلصي من دهون الجسم بشرائح البطيخ

نقدم لك طريقة بسيطة وملائمة لطبيعة جو الصيف الحار، تخلص الجسم من السموم العالقة به  خاصة منطقة القولون، وكمية من الدهون لا بأس بها أيضا.

تعتمد هذه الطريقة على ماء البطيخ، كل ما عليك فعله هو شراء ثلاث حبات بطيخ من التي  تحتوي على بذور، لتتناولي واحدة كاملة على مدار اليوم وذلك لمدة ثلاثة أيام، يمكنك تكرار تلك  الطريقة مرتين في السنة.

فوائد تلك الطريقة:

هذه الطريقة ستساعدك على تنظيف أجهزة الجسم بالكامل وعلى وجه الخصوص الجهاز الهضمي.

في اليوم الرابع بعد انتهاء عملية تنظيف الجسم، احرصي على عدم تناول الأطعمة الصلبة مباشرة،  فقط اكتفي بتناول السلطات وأطباق الحساء والمشروبات.

6 أفكار لرسم طلاء الأظافر بالمنزل

لهواة رسم طلاء الأظافر بنقوش مختلفة، نقدم لك عزيزتي بعض الأفكار لرسم أظافرك بأشكال عصرية  مميزة لن تتطلب منك سوى خطوات بسيطة. طلاء أظافرك علي شكل عناكب

هذه طريقة مميزة لرسم طلاء الأظافر بالمنزل بحيث يأخذ شكلا مماثلا للعنكبوت.

الأدوات التى ستحتاجينها: طلاء أظافر باللون الذي يروق لك مع دبوس.

1- ضعي قطرة من الطلاء على منتصف الظفر ثم خذي الدبوس واغمسيه في قطرة الطلاء واسحبيه فى  خطوط متفرقة بحيث يصبح الشكل الناتج أشبه بأشعة الشمس أو أرجل العنكبوت.

2- انتظري حتى يجف الطلاء تماما، ثم ضعي طبقة من الطلاء الشفاف لإكساب الظفر سطحاً أملس.  مانيكير فرنسي بحواف ملونة

مللت من الشكل التقليدي للمانيكير الفرنسي؟ جربي الطريقة الجديدة التالية في رسم طلاء الأظافر بالستايل  الفرنسي، لكن ليس بحواف بيضاء هذه المرة، بل بحواف ملونة بالأصفر والأخضر وغيرها من الألوان الزاهية.

الأدوات التى ستحتاجينها: مبرد أطافر - مبرد تنعيم سطح الظفر buffer - طلاء أظافر شفاف- طلاء أظافر وردي  فاتح أو بيج- زجاجات ملونة من طلاء الأظافر (الأزرق - الأصفر - البنفسجي - الأخضر) - شريط لاصق ( اختياري) -  كريم مرطب.

طريقة التنفيذ:

1- ابدئي بتهذيب أظافرك جيداً عن طريق غمر الأظافر فى حمام دافئ لـ 10 دقائق ثم ترطيبها والتخلص من  الزوائد الجلدية ودفع الجلد إلى الداخل.

2- استخدمي المبرد لبرد الأظافر ومنحها شكلا مستديرا قليلا مثل شكل حبة اللوز.

3- استخدمي مبرد تنعيم سطح الظفر Nail buffer لإعطاء أظافرك لمعة طبيعية.

4- لوني أظافرك بطلاء الأظافر الوردي الفاتح ثم اتركيه يجف تماما.

5- خذي ثلاثة ألوان زاهية لطلاء الأظافر وتأكدي أن تركيبة اللون غنية وليست شفافة. وابدئي فى تلوين  حافة كل ظفر بلون مختلف مع مراعاة تثبيت الأيدي جيداً حتى لا ينحرف اللون عن مساره.

6- دعي الطلاء يجف تماما ثم انتهي بوضع مسحة من الطلاء الشفاف.

ملحوظة: إذا كنت تخشين تذبذب أو ارتعاش يديك أثناء وضع الطلاء على حواف الأظافر، فيمكنك الاستعانة  بالشرائط اللاصقة. ضعي قطعة شريط أسفل حافة كل الظفر ثم لوني الحواف كلها وانتظري حتى يجف  الطلاء تماما ثم انزعي الشرائط.  رسم الأظافر بالجليتر

الأدوات التى ستحتاجينها: طلاء أظافر أسود اللون - فصوص كريستال للأظافر بألوان مختلفة ( الأحمر- الأزرق -  البنفسجي - الأصفر- الفضي - الذهبي- البرتقالي )

1- ضعي طلاء أظافر باللون الأسود ثم اتركيه يجف تماما. اللون الأسود سوف يساعد على إبراز الفصوص  بشكل أفضل.

2- الآن ابدئي فى وضع وتثبيت الفصوص على كل ظفر بشكل مائل كما يبدو بالصورة مع مراعاة ترك نصف  الظفر فارغاً. اختاري لوناً واحدا من الفصوص وضعيه على كل أظافرك أو استخدمي أكثر من لون إذا كنت  تميلين للجرأة.  الشرائط المتداخلة

الأدوات التى ستحتاجينها: طلاء أظافر باللون الأصفر والأحمر والأخضر والأسود - شرائط لاصقة رفيعة.

1- ارسمي على كل ظفر ثلاثة خطوط طولية إحداهما باللون الأصفر والآخر باللون الأخصر والثالث بالأحمر.

2- انتظري حتى يجف الطلاء ثم ثبتي ثلاثة شرائط لاصقة بشكل مائل على كل ظفر.

3- ضعي طبقة من طلاء الأظافر الأسود وانتظري حتى يجف تماما ثم انزعي الشرائط.  الرسم الزجزاجي

الأدوات التى ستحتاجينها : لونان متناسقان من طلاء الأظافر - شريط لاصق.

1- لوني أظافرك بأحد ألوان طلاء الأظافر واتريكه يجف تماما.

2- اقطعي قصاصات صغيرة من الشريط اللاصق ثم قصي جانب كل شريحة بالمقص الزجزاجي والصقيها  على منتصف الظفر فقط بشكل طولي أو عرضي حسب الشكل المرغوب.

3- الآن لوني باقي الظفر بالطلاء الآخر وانتظري حتى يجف ثم انزعي الأشرطة اللاصقة وبذلك ستحصلين  على الشكل الزجزاجي للظفر.  الرسم المربع

الأدوات التى ستحتاجينها: لونان مختلفان من طلاء الأظافر - شريط لاصق.

1- لوني اظافر بأحد اللونين وليكون كما يبدو بالصورة باللون الأسود ثم اتركيه حتى يجف تماما.

2- قصي شريحتين من الشريط اللاصق والصقي إحداهما على الظفر بشكل عرضي على النصف  السفلي من الظفر ثم الصقي الشريحة الأخرى بشكل طولي على نصف الظفر بحيث يكون ربع الظفر فقط  مكشوفا.

3- كرري مع باقي الأظافر ثم لوني الربع المكشوف من كل ظفر بالطلاء الآخر ( الذهبي) واتركي الطلاء  حتى يجف.

4 - انزعي الشرايط ثم ضعيها بنفس الطريقة السابقة لكن بشكل معاكس، كما يبدو بالصور بحيث يتم  ترك ربع الظفر مكشوفا على الجهة المقابلة.

5- لوني الربع المشكوف بالطلاء الذهبي وانتظري حتى يجف ثم انزعي الشرائط.

الرائحة الطبيعية للمرأة تثير الرجل

أكدت دراسة أمريكية حديثة، أن رائحة عرق المرأة )رائحة الهرمونات الأنثوية) تثير الرغبة  الجنسية عند الرجال.

حيث أجرى العالمان "ساول ميلر" و"جون مانر"، في مجال علم النفس بجامعة فلوريدا،  اختبارا طلبا فيه من امرأة ارتداء قمصان خلال 3 مراحل من دورتها الشهرية، وطلب من بعض  المشاركين الرجال شم القمصان التي ارتدتها المرأة في فترة الإباضة، فيما شم آخرون قميصا  لم يرتديه أحد.

وقام الباحثون بتحليل عينات من اللعاب لمعرفة نسبة هرمون "التيستوستيرون" عند الرجال أخذت  قبل وبعد شم القمصان، وتبين أن مستويات "التيستوستيرون" الأعلى كانت عند الرجال الذين شموا  القميص الذي ارتدته المرأة في فترة الإباضة.

كما طلب من المشاركين اختيار القميص الأكثر مصدرا للمتعة فوقع الاختيار على القميص نفسه.

ويذكر أن نتائج هذه الدراسة، ثشير إلى أن ردة الفعل البيولوجية هذه قد تعزز الرغبة الجنسية لدى  الرجل تجاه زوجت

زيوت التدليك لعلاج الضعف الجنسي عند النساء

أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة الأمريكية أن الزيوت المستخدمة في  التدليك تساعد إلى حد كبير في التخفيف من حدة مرض ضعف التهيج الجنسي الذى يعد من  أكثر الأمراض الجنسية عند النساء. وهذا المرض يعني أن الدماغ يرسل إشارات للجسم بالرغبة  في ممارسة الجنس ولكن الجسم لا يستجيب.

ويؤدي استخدام زيوت التدليك إلى التهيج الجنسي إذا ما تم استخدامها على الأعضاء الجنسية .

وقد توصلت الدراسة إلى هذه النتيجة بعد تجربة هذا الزيت على العديد من النساء المصابات  بهذا المرض حيث حدث تحسن ملحوظ في الكثير من الحالات.

ويعانى ثلثا النساء من نوع ما من العجز الجنسي في جزء من حياتهن، كما أن واحدة من كل أربع  نساء بين سن 21 و30 عاماً لديها رغبة جنسية ضعيفة.

هرمون البرولاكتين يقلل الرغبة الجنسية لدى الرجال

أكدت دراسة أن هناك بعض الرجال، الذين لديهم فرط فى هرمون برولاكتين الدم، يعانون من قلة  الرغبة الجنسية إلى درجة تصعب من حدوث الانتصاب.

ومعروف أن البرولاكتين يلعب دورا أساسيا فى جسم الإنسان، حيث إنه مرتبط دائماً بالجهاز التناسلى،  فعند الرجال يقوم بالمحافظة على مستويات سليمة من هرمون التيستوستيرون، الذى يشكل مفتاح  إنتاج المنى.

أما لدى النساء المرضعات فإن فرط برولاكتين الدم يعوق نمو الجريبات فى المبيضين، ويمنع حدوث  الحمل مجددا، هذا إلى جانب تأثيره على العمليات السليمة المرتبطة بالإباضة، وقد يتحول إلى سبب  لعدم الخصوبة (للعقم)، يمكن أن تتمثل التأثيرات السلبية، في إعاقة إفراز هرمون الـملوتن المسئول عن  خروج البويضة من الجريب الناضج فى المبيض، وكذلك قد يتمثل في خفض إنتاج الهرمونات المبيضية  كالاستروجين والبروجيستيرون .

أشارت الدراسة إلى أنه أحيانا تكون الإفرازات الشبيهة بالحليب من الثديين خارج نطاق فترة الرضاعة،  مرتبطة بارتفاع مستويات البرولاكتين فى الدم، حيث يتم إفرازه على دفعات، بالمعدل مرة كل 95 دقيقة.

وترتبط قوة الدفع بساعة الإفراز خلال النهار، فالدفعات القوية والكثيفة بشكل خاص، تمت ملاحظتها  خلال فترة النوم، خاصة النوم العميق، كما يمكن ملاحظة إفراز كميات كبيرة من البرولاكتين فى حالات  الضغط النفسى، عند بذل الجهد الجسدى الكبير، عند التخدير العام، أو خلال عملية جراحية.

أشارت الدراسةإلى أن مستوى البرولاكتين لدى الرجال أقل منه لدى النساء، وخصوصا خلال الأسبوعين  اللذين يسبقان الدورة الشهرية، حيث يكون مستواه فى دم النساء الحوامل مرتفعا منذ بداية الحمل،  بل إنه قد يصل إلى عشرة أضعاف المستوى ما قبل الحمل وبعد الولادة.

حيث ينخفض مستوى البرولاكتين فى الدم، ولكن فى كل مرة ترضع الأم ابنها، يرتفع مستوى  الهرمون إلى نحو ثمانية أضعاف المستوى العادى، ويعود للحالة الطبيعية، بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات  من الانتهاء من الرضاعة.

أوضحت أن هذا الهرمون يفرز من الغدة النخامية تحت رقابة عوامل عديدة، لكن أهم هذه العوامل  هو هرمون الدوبامين (Dopamine)، الذى يتم إفرازه فى منطقة معينة من الدماغ، وتكون وظيفته هى  تثبيط إفراز البرولاكتين والمحافظة على مستواه السليم.

تأثير دموع المرأة على الرغبة الجنسية

دموع المرأة تقضي على الشهوة الجنسية لديها، هذا ما أثبتته دراسة حديثة أجريت فى هولندا مؤخراً.

ففي الدراسة التي شارك بها مجموعة من الرجال، طلِب من المشاركين شم مناديل تحتوي إما على  دموع نساء أو محلول ملحي. فأظهرت النتائج أن الرجال الذين شموا المناديل المبللة بالدموع اشاروا  إلى النساء بأنهن اقل جاذبية، مقارنة مع الرجال الذين شموا المناديل المبللة بالمحلول الملحي.

كذلك لاحظ الباحثون أن الرجال الذين شموا المناديل المبللة بالدموع (وليس المحلول الملحي)، تراجعت  لديهم الرغبة الجنسية. كما تراجع النشاط المرتبط بالرغبة الجنسية في أدمغة هؤلاء الرجال.

وأكدت الدراسة أن "الدموع تحتوى على إشارات كيميائية تقلل الشهوة الجنسية ومستويات هرمون  التستوستيرون لدى الرجال".

في حين اكدت دراسة استخدمت منهجية سليمة والنتائج كانت رائعة. ولكن حسب علمي، لا يوجد  أي مبرر منطقي، نظري أو تجريبي واضح لتصميم دراسة حول آثار الدموع على الجنس."

ومن المثير للاهتمام، أن الدموع تعتبر مؤثرا في زيادة العاطفة، وتحفيز السلوك التعاطفي، كما أنها  تعتبر جذابة ومثيرة للجنس لدى الفئران، في حين أنها تقلل من الشهوة الجنسية لدى البشر.

وقالت دنيس تشن، التي تدرس حاسة الشم عند البشر في جامعة رايس في هيوستن، تكساس،  بأنه لمعرفة ما إذا كانت الدموع التي تحركها المشاعر المختلفة لها تأثيرات مختلفة، يجب على  الباحثين أيضا إجراء تجارب حول مثيرات البكاء السعيد، أو الدموع المحايدة الناجمة عن مسببات  الحساسية أو المهيجات مثل البصل.

واضافت، "بشكل عام، كدراسة مبدئية، تعتبر النتائج مثيرة، وسوف تفتح بابا للمزيد من الدراسات  في المستقبل حول تأثير الدموع على حالات مختلفة."